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健康是曬出來的:維他命D之父的養生報告









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底下是 健康是曬出來的:維他命D之父的養生報告 的內容簡介

博客來網路書店

揭開陽光賀爾蒙抗衰老祕方
就像陽光、空氣、水,一樣重要,維他命D是健康身體最基本所需。


維他命D之父,傾畢生心血教你的保健之道,
積極面對骨質疏鬆症、心臟病、癌症、自體免疫疾病、憂鬱症、失眠、關節炎、糖尿病、慢性疼痛。

這些訊息可以拯救你的生命,真的。
──克莉絲汀.諾瑟普(Christiane Northrup)醫學博士
《更年期的智慧:熟齡女性風華再現》(The Wisdom of Menopause)作者

簡單三步驟,遠離身心病痛:
→充分日光浴
→鈣與維他命D保持好活力
→適時補充營養品

顛覆防曬觀念,迎向陽光的養生術
維他命D權威哈立克博士,投入三十年致力研究陽光與人體之間的關係,提倡維他命D養生之道,結合飲食、補充劑,以及正確日光浴。藉由正確日光浴在人體合成的活性維他命D,正是啟動健康身心所必需的賀爾蒙,不僅免費,也無副作用,幫助你遠離大多數的身心病痛。

哈立克博士顛覆了時下注重防曬的觀念,主張依照個人皮膚體質來正確曝曬陽光,並不會增加皮膚癌或提早老化的風險,相反的,為了防曬導致維他命D缺乏,不只與骨骼發展與疾病有關,也與眾多常見疾病密不可分。

現在就積極迎向陽光,儲滿體內最神奇的賀爾蒙,逆轉不良體質,打好身心幸福的健康基礎。

作者簡介博客來網路書局

麥克.哈立克醫學博士(Michael F. Holick Ph.D., M. D.)
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現任波士頓大學醫學中心的醫學、生理學及生物物理學教授,亦擔任一般臨床研究中心、骨骼健康門診以及日光浴療法、光線與皮膚研究中心主任,同時也是夙負盛名的萊納斯.鮑林學院(Linus Pauling Institute)健康研究獎及DSM營養獎的新任得主。
???
哈立克博士撰寫了超過三百篇已通過同儕審查的研究論文,主編或合編了十一本學術書籍,另外為一般讀者寫了兩本書,目前也任職於醫學刊物的編輯委員會。哈立克博士在全世界各地演講,孜孜不倦地推廣適量曝曬陽光、講述維他命D的好處,報導見諸各大媒體,包括《紐約時報》(The New York Times)、《富比士雜誌》(Forbes)、《時代雜誌》(Time Magazine)、《新聞週刊》(Newsweek)、《男性健康》(Men's Health)、《科學美國人》(Scientific American)等等。目前他與家人住在麻薩諸塞州。

作者網站:www.vitamindhealth.org

譯者簡介

陳志民

臺大牙醫系畢業。執業十五年後,決定棄醫專心從事翻譯及藝術工作。現任自由譯者及特約編輯,譯作包括:《別讓房子毒害你》(商周)、《世界屋脊上的飯店》(健行)、《發現你的成功密碼》(天下)、《加護病房裡的選擇題》(三采)、《天生玩家》、《莉莉:半馴之馬》(以上樂果出版)、《哥本哈根與丹麥》(太雅),以及NGC國家地理頻道影片數十部;另擔任佛朗明哥歌手,參與台港各地藝術季等大小演出近四百場。



  • 原文作者:Michael F. Holick, Ph.D., M. D.
  • 譯者:陳志民
  • 出版社:時報出版

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  • 出版日期:2013/04/15
  • 語言:繁體中文


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許久未接精品活動的賀軍翔受到浪琴表(Longines)邀請,擔任品牌在忠孝Sogo專櫃開幕嘉賓,並且詮釋全新巨擘系列腕表,展現帥氣魅力。

父親節剛過,今年首度升格人父的賀軍翔透露本來想跟家人度過,但最後還是在工作,覺得有點可惜。他坦言「目前最不習慣的是還是作息,所以最近常失眠」,呈現出奶爸的辛苦。另外,對於即將到來的七夕,賀軍翔表示「很少過情人節,如果很幸福,天天都是情人節,不會刻意要特別慶祝。」首次與浪琴表合作,他一眼就愛上配戴的藍色巨擘系列腕表,直說「我對藍色很難以抗拒」,甚至連購買的重機都還會改成藍色,家中裝潢也是藍色系為主,是個標準的「藍色控」!

平時就有收藏腕表習慣的賀軍翔也分享了挑選的標準,他喜歡大表徑、男性化跟好看的表款,對於當天配戴的斯文風格手表,也十分欣賞。全新巨擘系腕表,今年推出了「午夜藍」、「曜石灰」新色,點綴在放射紋的面盤上,取代過去常見的麥穗紋設計,加上顯眼的太子妃式鍍銠時、分針。其中藍色表盤搭配了金屬時標,而曜石灰則為羅馬數字時刻,分別呈現出典雅和個性兩種面貌,而且40毫米的表徑,也更適合多數亞州男性來配戴。好久不見的賀軍翔以藍色西裝造型,搭配了浪琴表巨擘系列午夜藍鱷魚皮腕表。記者陳瑞源/攝影 浪琴表巨擘系列午夜藍鱷魚皮腕表,表徑40毫米,約65,000。圖/Longines提供 浪琴表巨擘系列午夜藍不鏽鋼腕表,表徑29毫米,約59,800元。圖/Longines提供 浪琴表巨擘系列午夜藍不鏽鋼腕表,表徑40毫米,約65,000元。圖/Longines提供

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博客來優質好書 頭穴位反射按摩療法

頭穴位反射按摩療法









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底下是 頭穴位反射按摩療法 的內容簡介





一個人身體的健康狀況,會反映在臉上!

從頭下手,按摩頭部穴道,就可以紓解不適症狀。


為什麼呢?血液循環不順暢,或是不適症狀,會反映在頭部各部位。臉部的特定部位,其實是與身體的十二個主要內臟器官,關係非常密切。

如果身體的某個部位出現溼疹、紅疹、痘痘、紋路、黑斑等,就表示與內臟對應關係出現了問題。

因此,頭部宛如一個人的履歷表,完整記錄了一個人的內臟狀態、生活習慣、心理狀態與個性。無論是臉部浮腫、皮膚乾燥、鼻塞、黑眼圈、牙痛,都可以找到對應的頭部穴位,立刻解除!

雙下巴、大臉的困擾,也有對應的頭部穴位,每天輕鬆按對穴位,自然成為小顏美人!減肥、美容、消除身體不適,一次全部按好!

作者森田真理,擁有日本針灸國家資格,是銀座最受女性歡迎的穴位治療師,擁有豐富的經驗。本書全書照片彩圖對照,頭部前面、後面,所有穴位一目了然,該按哪個穴位,哪個穴位在哪裡,再也不會有困惑!



  • 譯者:簡毓棻
  • 出版社:世茂

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  • 出版日期:2016/02/03
  • 語言:繁體中文


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國民黨行管會主委邱大展。 中央社 中國國民黨行政管理委員會主任委員邱大展今天到不當黨產處理委員會申報國民黨財產表示,截至去年底,現金約新台幣4億3000萬元,土地147筆,房屋126棟,潛在負債78億元。

政黨及其附隨組織不當取得財產處理條例去年8月10日公布,依規定,政黨、附隨組織及受託管理人應於條例施行日起一年內向不當黨產處理委員會申報財產。

邱大展受訪表示,國民黨產分4份申報,包括現有動產與不動產、已變動動產、已變動不動產及其他。

邱大展說,申報上有些技術問題,很多資料不齊,尤其是民國34年8月15日到38年在中國大陸時期資料,據國民黨史館,當時國民黨資產有3282億元;移轉給第三者財產資料非常多,約好幾千筆,資料很複雜,國民黨據實申報,但買賣契約很少人會保留70幾年,請黨產會直接向地政事務所調資料。

邱大產表示,還有一部分資料確實有點困難,如植栽,他自首不知植栽怎麼申報,「請不當黨產委員會認定為不當黨產,把那些植栽拿走」。

他說,「還可以發起全民查黨產的工作」,據黨產條例,國民黨沒申報的財產就是隱匿,檢舉有獎金,據說黨產會有最高1億元檢舉獎金,很多名嘴說國民黨海外有幾千億元,請那些名嘴趕快檢舉。過去國民黨在中國大陸的財產,也是黨產條例規範範圍,可請中國共產黨幫忙檢舉。

邱大展表示,按規定,國民黨已移轉出去的財產,如果是以不相當代價移博客來轉給第三者,仍可檢舉,大家可從這些移轉出去的幾千筆資料中,一筆一筆找。

黨產會發言人施錦芳受訪表示,經內政部調查,有10個政黨需申報,民主社會黨去年第一個申報,民主進步黨今年7月申報,國民黨是第三個申報的政黨,感謝配合。

施錦芳說,還沒申報的7個政黨須依規定申報,如果有財產沒申報,依黨產條例規定,可處100萬元以上500萬元以下罰鍰。每超過10日,得按次連續處罰。

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博客來暢銷書籍 領袖洞見系列2

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底下是 博客來網路書店 領袖洞見系列2 的內容簡介



國內首次集合二百位以上學有專精,在科技或傳統產業經營有成、各領風騷的領袖們,在無私傳授數十年的經營心得,做為您創業或執業的明鏡。工商時報自2003年4月份起,企劃「領袖洞見」專欄,派出上百位記者,分頭從八個角度去訪問傑出領袖,採擷他們珍貴的經驗心得,化文文字,做為後進的參考。專欄一推出,大獲好評。結集234篇文章,依時間別分割成系列二兩輯,希望這些成功經驗,能夠幫助你減少錯誤的摸索過程;屆由領袖們成功的步伐,希望能激勵您未來美麗的人生旅程。



  • 出版社:商訊

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  • 出版日期:2004/04/24
  • 語言:繁體中文


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2017-08-02 15:26

〔記者楊綿傑/台北報導〕因熱對流旺盛,北北桃午後下起大雷雨,包括台北市、新北市、桃園市多處以紛達淹水一級及二級警戒標準,呼籲行經附近人車注意安全。

根據水利署防災資訊服務網,目前台北市中正區、萬華區皆為二級淹水警戒;新北市中和區、永和區、新店區則達到一級淹水警戒;桃園市龜山區也達一級淹水警戒。

水利署提醒,二級警戒區可能在3小時內開始積淹水,一級警戒區則可能已經開始積淹水,呼籲附近居民博客來及行經該地人車,留意自身安全。

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選用自行車用防護頭盔有撇步 檢驗局提供小技巧

近年來,自行車已成為活力、健康、樂活、環保與時尚的代表,自行車風氣的盛行相對地也使得騎乘自行車的個人防護具安全更形重要,在騎乘自行車的個人防護具中,尤以防護頭盔裝備最為重要。

頭盔的功能係在騎乘發生意外時,得以減緩或消除致命的頭部創傷,消費者如何正確選用騎乘自行車用防護頭盔,才得以確保騎乘自行車的安全性,標準檢驗局台南分局懇切提醒消費者,勿將產業用防護頭盔等商品充當自行車用防護頭盔佩戴,要購買本體貼有「商品安全標章」之頭盔商品,注意內襯清潔無異味,不可有毀損、鬆脫或變更之情形。

佩戴自行車用防護頭盔時,應確實繫緊頤帶,將防護頭盔穩固戴在頭上,不致上、下、左、右晃動,也不可遮蔽視線,當防護頭盔受到嚴重撞擊時,即使外觀看不出其損傷,也應該儘速更換。

相關問題,請洽標準檢驗局台南分局第二課,電話:06-2264101轉420或請上標準檢驗局網站http://www.bsmi.gov.tw查詢。

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重症給付擬調高 幅度最高150%

為落實分級醫療政策,健保署今年擬撥六十億元調高醫院重症給付,其中最大宗的是投入十五?九六億元於調高各醫院加護病房住院診察費、三?四六億元用於調高外科手術支付標準,廿五?一三億元用於調高麻醉、產科、兒科及內科支付標準,以及五?四五億元用於調高急診支付點數,鼓勵各醫院多費心照顧急重症患者。

為配合衛福部「推動分級醫療、落實雙向轉診」的政策目標,健保署訂定分級醫療六大策略及廿四項配套,其中策略之一即是調高醫院重症支付標準,並由衛福部核定優先以六十億元調整重症項目。

為了讓調整重症給付的分配能夠開誠布公,健保署在今年一月十一日及一月廿三日兩度發函給四十五個專科醫學會徵詢支付標準的增修建議,委由馬偕醫院院長施壽全擔任召集成立「諮詢專家會議」,其成員涵蓋外科系、內科系、婦產科、兒科等十位專家,經過三個多月的開會研商,敲定各科重症調整給付的項目,共計一七○六項調高給付,其中調幅最高比率者達一五○%。

健保署指出,今年各科共同調整的項目,決定調升各級醫院加護病房住院診察費八十%,醫學中心支付標準由八九七點調為一六一五點,區域醫院由八○六點調為一四五一點,地區醫院由七一六點調為一二八九點;硬脊膜外麻醉由四一二五點調為四九五○點,脊髓麻醉由二二五○點調為三三七五點。

健保署副署長蔡淑鈴表示,這項重症支付調整方案,將於近日內提交由專家學者、被保險人、雇主、醫療院所等代表所組成的「全民健保醫療服務給付項目及支付標準共同擬訂會議」臨時會討論通過後,報請衛福部核定發布,預計今年實施。

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